Прокачай себя с Дианой Вихровой

Прокачай себя с Дианой Вихровой

Горячая тренировка от персонального тренера фитнес-клуба С.С.С.Р. Красносельская Дианы Вихровой — высокая планка для всех, кто хочет быть в форме. Хотите добиться отличных результатов? Тогда приступим!

— Приседания в кабельном тренажёре с амортизатором для стабилизации коленных суставов и дополнительного акцента на ягодичных мышцах!
— Отведение ноги с нижнего блока!
— Становая тяга сумо 4 подхода 20 повторений
— Жим ногами с лентой амортизатором 4 подхода 25 повторений
— Выпад назад со степа 2 подхода по 20 повторений
— Выпады в машине Смитта 3 подхода 15 повторений
— Седы на одной ноге 3 подхода 20 повторений

Тренируйтесь с Лучшими — приходите на тренировки к персональному тренеру, МС по лёгкой атлетике, МС по пауэрлифтингу AWPC без экипировки Диане Вихровой.

#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссркрасносельская #прокачайсебя #тренировка
С.С.С.Р. в районе Арбат
Автор:

С.С.С.Р.

Ленинский пр-кт, д 158

Дата:
15 июня 2017 в 15:01