Поколение Next

Поколение Next
Поколение Next
0

Москва г, Центральный АО, Таганский МО
Школьная ул, д 26-42 стр 1

+7 (495) 678-90-03
+7 (495) 769-90-03

Товары и услуги: Центры планирования семьи

Сотрудники Российско-Немецкого Центра репродукции и клинической эмбриологии «Поколение NEXT» рады приветствовать Вас! Комфортная, дружелюбная обстановка в клинике в сочетании с индивидуальным подходом к каждой клинической ситуации, помогает нашим пациентам пройти все этапы программы ЭКО с…  читать далее »

Беременность осенью: как не простудиться?

Беременность осенью: как не простудиться?

Осень – время витаминов!
Каждая будущая мамочка должна за время лета и осени укрепить свои иммунитет и сделать хороший запас витаминов, которые можно получить из сезонных овощей и фруктов. Именно овощи, фрукты и нежирные сорта мяса, рыбы и птицы должны стать основой рациона беременной. Лучше всего овощи есть в свежем виде, а также запекать, отваривать и тушить.

Особенно полезными будут овощные салаты, которые лучше заправлять небольшим количеством оливкового масла. Особенное место в рационе будущей мамы должны занимать яблоки, которые содержат такие полезные витамины С, Е, В1 и В2, P.

Осень – период простудных заболеваний!
К сожалению, осень не всегда радует теплом, поэтому велика вероятность подхватить простудные заболевания! Но вот во время беременности перенести болезнь намного опаснее, поэтому нужно внимательно относиться к первым признакам простуды и своевременно их лечить.

Будущим мамочкам, которые заметили первые признаки простуды, лучше остаться дома хотя бы на несколько дней и полноценно отдохнуть, «вылежать» болезнь. При этом лучше посоветоваться с врачом и увеличить количество потребляемой жидкости за счет согревающих киселей, фруктовых компотов.

Осень – время обратить внимание на артериальное давление!
Порой у беременных осенью бывают случаи гипотонии, которые приводят к одышке, головокружению, понижению аппетита. Если вы заметили такие симптомы, то обязательно несколько раз измерьте давление и обратитесь к врачу.

Осень – время обновить свой гардероб!
Врачи рекомендуют всем будущим мамочкам побольше времени проводить на свежем воздухе, ведь это позволяет держать мышцы в тонусе и не дает будущей маме набрать лишний вес, на который гинекологи сейчас обращают особенное внимание. Тем не менее на прогулку нельзя отправляться, если вы одеты не по погоде. У беременной женщины под особенной защитой должна быть область животика и спины.

Именно поэтому будущие мамы чаще выбирают модели брюк с высокой круговой поддержкой животика. Лучше всего комбинировать брюки или юбки с разноплановыми джемперами и жилетами, под которые можно одеть блузу, топ или футболку из
натуральных материалов.

По информации - puziki.by

#осень #беременность
Поколение Next в районе Арбат
Автор:

Поколение Next

Школьная ул, д 26-42 стр 1

Дата:
21 сентября 2018 в 15:00

Комментарии

0
Добавить комментарий